重訓 減肥 PTT,大家都在找解答。第1頁
yenkuass:熱量赤字重訓為主有氧一周頂多一次體重慢慢下來09/1301:51.→yenkuass:現在也沒感覺沒肌肉啊擔心什麼09/1301:52.,1F→hagousla:沒什麼肌肉的人先做重訓,肌肉量有到平均值的先做有氧12/2113:18...4F→ceca:因為,他們會找身材好的肌肉男教他減肥12/2113:38.
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[問題] 減肥跟重訓 | 重訓 減肥 PTT
yenkuass: 熱量赤字重訓為主有氧一周頂多一次體重慢慢下來09/13 01:51. → yenkuass: 現在也沒感覺沒肌肉啊擔心什麼09/13 01:52. Read More
[問題] 為什麼感覺很多人減脂都在重訓 | 重訓 減肥 PTT
1F→hagousla: 沒什麼肌肉的人先做重訓,肌肉量有到平均值的先做有氧12/21 13:18 ... 4F→ceca: 因為,他們會找身材好的肌肉男教他減肥12/21 13:38. Read More
[問題] 為什麼感覺很多人減脂都在重訓 | 重訓 減肥 PTT
hagousla: 沒什麼肌肉的人先做重訓,肌肉量有到平均值的先做有氧12/21 13:18 ... ceca: 因為,他們會找身材好的肌肉男教他減肥12/21 13:38. Read More
[問題] 重訓減脂? | 重訓 減肥 PTT
(我的想像是變成油包肉體型) 有人有用不有氧純重訓的方式達到理想體態的經驗嗎? 想問問板上減重高手們的看法? 謝謝! Read More
[問題] 重訓跟有氧的選擇 | 重訓 減肥 PTT
2021年1月7日 — 大家好我是女生我是屬於不要超級大爆食體重都蠻固定的類型一直以來都維持在47公斤左右(我160公分) 很多人會說我很瘦身材很好每次聽了都很心虛因為我最 ... Read More
[問題] 重訓跟有氧的選擇 | 重訓 減肥 PTT
大家好我是女生我是屬於不要超級大爆食體重都蠻固定的類型一直以來都維持在47公斤左右(我160公分) 很多人會說我很瘦身材很好每次聽了都很心虛因為我最 ... Read More
[心得] 重訓減肥心得分享 | 重訓 減肥 PTT
因為是和重訓有關的減肥所以想說po在這邊先自我介紹一下目前在大樹當精算從業人員和大多數人一樣. Read More
[減肥] 女生重訓新手菜單請益 | 重訓 減肥 PTT
作者westgatepark (色小孩) · 看板FITNESS · 標題[減肥] 女生重訓新手菜單請益 · Wed Nov 11 10:49:14 2020 · 推halulu: 所以除了上課之外不能去 · halulu: 除了教練課 ... Read More
[討論] 不做有氧純重訓減脂效果? | 重訓 減肥 PTT
大家好小弟之前靠著每天跑wg重訓一小時加上跑步機跑5km 成功的減了不少體重不過離目標還有 ... 推chia0303: 可是阿諾減肥也是加有氧欸 03/13 11:49. Read More
只重訓不有氧ptt的八卦 | 重訓 減肥 PTT
只重訓不有氧ptt的八卦,在PTT、YOUTUBE、DCARD、MOBILE01和這樣回答,找只重訓不有 ... [問卦] 先重訓再有氧對減肥是不是最有效啊– 看板Gossiping – 批踢踢實業坊, ... Read More
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